Le massage Tui Na (ou Tuina) est une forme de massage thérapeutique issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Il est utilisé pour traiter une variété de troubles physiques, émotionnels et énergétiques, en agissant directement sur le corps par des techniques manuelles. Le terme "Tui Na" se décompose en deux parties : Tui (推), qui signifie pousser, et Na (拿), qui signifie saisir. Cela reflète les deux principales techniques de manipulation utilisées dans ce massage.

1. Fondements dans la Médecine Traditionnelle Chinoise

Le Tui Na est profondément ancré dans la philosophie de la médecine traditionnelle chinoise. Il repose sur des concepts tels que :

Le Qi (énergie vitale) : Le massage vise à rétablir l'équilibre du Qi dans le corps. Il agit sur les méridiens d'acupuncture pour favoriser la circulation de cette énergie vitale, en supprimant les blocages et en stimulant les points spécifiques.

Les méridiens : Tout comme l’acupuncture, le Tui Na travaille sur les méridiens du corps pour libérer les tensions énergétiques et rétablir l'harmonie.

Yin et Yang : Le massage cherche à équilibrer ces deux forces opposées et complémentaires qui régissent le fonctionnement de l'organisme.

2. Techniques Variées et Complètes

Le Tui Na utilise une large gamme de techniques manuelles qui combinent des mouvements dynamiques et profonds :

Poussée (Tui) : Pousser ou faire glisser les mains sur la peau pour stimuler la circulation du Qi.

Pression (An) : Appliquer une pression sur des points spécifiques pour soulager les douleurs et les tensions.

Friction (Rou) : Des mouvements circulaires qui aident à détendre les muscles et à améliorer la circulation.

Saisie (Na) : Attraper et manipuler des zones spécifiques du corps, souvent les muscles ou les articulations, pour soulager les tensions.

Percussions et Tapotements : De légers coups ou vibrations pour stimuler les tissus et activer la circulation sanguine.

Étirements et Mobilisations : Des mouvements doux pour étirer les muscles et améliorer la flexibilité des articulations.

Le massage Tui Na est effectué dans une cabine individuelle et fermée, sur une table de massage professionnelle. le masseur repère les zones de tension par un pétrissage du dos et de la nuque puis dénoue les noeuds un par un avec un massage en profondeur. Les praticiens utiliseront différentes techniques de massage en fonction des conditions physiques spécifiques du patient. La théorie fondamentale repose sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, qui considère l'équilibre du corps de la tête aux pieds, et de gauche à droite.

En supprimant les noeuds et tensions musculaires, l'énergie est libérée pour apporter un bien-être ultime et durable. Le massage "Tui Na" agit très bien contre les petits maux du quotidien liés au stress qui, en médecine chinoise, sont des conséquences du déséquilibre énergétique : mal de tête, mal de dos, fatigue, stress, insomnies ... Il permet au corps de redonner un coup de boost naturel et de renforcer l'organisme pour être à même de faire face aux agressions extérieures.

Le Tui Na est clairement énergétique. Il faut avouer que la technique peut s’avérer surprenante au début car le geste est puissant et travaillé en profondeur, précisément sur les zones du corps les plus tendues. In fine, il permet un relâchement total tout en dynamisant le corps les jours suivants la séance. Ce massage est comme un « reset », un redémarrage, du corps. Dès le lendemain on a l’impression que le corps repart de zéro.

Ce sont à peu près les mêmes que pour tous les massages et modelages du corps. On ne peut pas le pratiquer lorsque l’on porte un pacemaker ou que l’on a une maladie cardiaque ou infectieuse, de l’ostéoporose et des plaies ouvertes.

Le massage Tui Na peut être recommandé à une grande variété de personnes, allant des jeunes adultes aux personnes âgées, des sportifs aux personnes en période de rééducation, et de ceux qui souffrent de douleurs chroniques à ceux qui cherchent simplement à se détendre et à équilibrer leur énergie. Il peut traiter un large éventail de conditions physiques, émotionnelles et énergétiques, en particulier celles liées à la circulation sanguine, à la mobilité articulaire, à la gestion du stress et des tensions, ainsi qu’à l’amélioration du bien-être général.

Dès la fin du massage, la sensation de plénitude se fait ressentir et se prolongera les jours suivants. Le lendemain d'un massage, des courbatures peuvent survenir, signe que les muscles étaient tendus, que les tensions ont été travaillées en profondeur et que l'acide lactique a été libérée (sensations semblables à une séance de sport). Il est important de bien boire pour drainer le corps et contribuer à éliminer l'acide lactique sorti des muscles. L'énergie et le bien-être retrouvés perdureront pendant plusieurs jours.

Le plus vieux massage au monde est le Tui Na, issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il est complet tant par ses gestes, ses champs d'action, et ses bienfaits. Il peut à la fois débloquer le corps, travailler les points d'acupuncture, et mieux faire circuler le sang. Le travail est effectué avec les pouces, les poignets, les avant-bras ou encore les coudes. Une alternance de gestes en profondeur puis en douceur réalisés à même la peau.

Le massage thaïlandais traditionnel est un massage habillé inspiré de la médecine chinoise, constitué essentiellement de manipulations, de craquements du corps et d'étirement.

Le massage Shiatsu est également proche des théories de médecine chinoise, et c'est aussi un massage habillé comme le thaï. Il s'agit d'un travail concentré uniquement sur les points de tensions, et les méridiens. La masseuse appuie mais ne masse pas avec de l'huile.

Les 3 techniques sont intéressantes et partagent des techniques proches, mais le Tui Na est le plus ancien, et probablement le plus complet puisque partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le plus vieux massage au monde est le Tui Na, issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il est complet tant par ses gestes, ses champs d'action, et ses bienfaits. Il peut à la fois débloquer le corps, travailler les points d'acupuncture, et mieux faire circuler le sang. Le travail est effectué avec les pouces, les poignets, les avant-bras ou encore les coudes. Une alternance de gestes en profondeur puis en douceur réalisés à même la peau.

Le massage thaïlandais traditionnel est un massage habillé inspiré de la médecine chinoise, constitué essentiellement de manipulations, de craquements du corps et d'étirement.

Le massage Shiatsu est également proche des théories de médecine chinoise, et c'est aussi un massage habillé comme le thaï. Il s'agit d'un travail concentré uniquement sur les points de tensions, et les méridiens. La masseuse appuie mais ne masse pas avec de l'huile.

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